サプリメント 筋肉 役立つ？

ネットサーフィンをしていますと、質問ができる掲示板などで

・筋肉を付けるためのサプリメント、本当に役立つ？

といったことが質問されていました。



最近では筋肉をつける為のサプリメントがとても話題になっているので

・逆に、何か怪しい…

と思われてしまう方の心情も、分からないでもない、といった所だったりします…！



最近話題になっている筋肉をつける為のサプリメントは、

特に「HMB」を主成分においたサプリメントが多いですが、

このHMBをプロテインで摂ろうとすると約20杯分、

お肉で摂ろうとするとステーキ何十枚と、

非現実的な量を摂取しないと、HMBの1日必要摂取量に達しないという現状があるんですね。



それにくらべて最近話題の筋トレサプリだと、

・サプリ数粒でOK！=プロテインや食費にかかるお金も節約できる！

ので、このHMBなどの成分を摂取したいという場合には、やっぱり役立つと感じています=b



ひとつ問題点があるとすれば、

・粗悪品に手を出さないようにすること

だと感じていますので、

このブログでも間違いないものだけをご紹介していくようにしていきますので、

ぜひご参考頂けましたら幸いです！

タグ：役立つ 筋肉 サプリメント