サプリメント 筋肉疲労回復

筋肉をつけるサプリメントの中で、筋肉の疲労回復を狙っている場合は「クレアチン」が配合されたサプリメントがオススメです=b


「クレアチン」がオススメのその心は？という所なのですが、筋肉は

・エネルギーを貯蔵しているATPという物質が、
↓
・筋肉を使ってエネルギー放出するとADPという物質に変化します。
↓
・ADPがエネルギーを補給すると、再びATPに戻って力を発揮できる状態に。
↓
・この時、エネルギー補給の源となるのが「クレアチン」

のために、筋肉の疲労回復を狙うときは「クレアチン」配合のサプリメントがオススメ、といった感じになります！


クレアチン配合のサプリメントで今、一番支持されているサプリメントを最後にご紹介させて頂きますので、ぜひ一つの参考にしてみて頂けましたらと思います=b



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