サプリメント 筋肉 タンパク質

筋肉をつけるためにタンパク質が重要なことは

プロテインなどを摂取しよう、されている方は大切と

ご存じだと思うのですが、今回は

「どうしてサプリメントが注目されているのか？」

という所について書いてみたいと思います=b



サプリメントには、EAAやBCAA、HMBといった成分が含まれているのですが、

もし、プロテインなどでタンパク質を摂取すると…

・タンパク質→ペプチド→アミノ酸→ロイシン→HMB…

といった感じで、本当に筋肉に必要な成分というのは

タンパク質が何回も分解された後に辿りつく成分だったりするんですね。

↓

そのため、プロテインなどからタンパク質を摂取する事は

筋肉をつけるには遠回りだったりするのですが、

サプリメントなどは、EAA、BCAA、HMBといった成分を

直接摂取できるために、圧倒的に効率が良いので注目されています！



結果、コスパも良くなる(必要以上にプロテインなどを買う必要がない)

といった所もありますので、これから筋肉をつけるために

何かの摂取をお考えの場合は

圧倒的にサプリメントがオススメですので、書かせて頂きました=b

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