サプリメント 筋肉 栄養

「筋肉をつける為にサプリメントは必要なのか？」

といった事が、ネット上でよく議論されているのを見かけます…！



サプリメントの宣伝などを見ていると

勘違いしまいやすいと感じる所に、

・サプリを飲めば、勝手に筋肉がついていく

といった様に感じさせるものが多い現状ですが…

↓

サプリメントが優れている、という事の本当のポイントは、

・普段の食事からでは摂取しきれない栄養を補給できる所

という所だったりします=b



最近ではHMB系のサプリメントが話題になっていますが、

このHMBをプロテインから摂取しようと思うと…

・約20杯も飲まないといけない…！

といった、非現実的な感じだったりするんですね…！

(HMBは筋肉の素&プロテインでさえ20杯)



しかし、サプリメントだと３~４粒で

１日に必要なHMBを摂取できてしまうので、

・現実的に摂取できる
・コスパもいい！

といった所で、サプリメントを飲むメリットがあります=b



最近では、GACTさんが広告塔のサプリが話題になっているのですが、

このサプリメントの良い所は、

・(HMB系サプリの中で)HMB含有量№１

なので、必然的に効率よくHMBを摂取できるという=b



そのため、効率よく栄養を補給したいときには

やっぱりサプリメントを飲むことは良いことですので、

改めてブログに書かせて頂きました！



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タグ：サプリメント 筋肉 栄養

サプリメント 筋肉 クレアチン

筋肉をつける為のサプリメントを選んでいらっしゃる方は、成分についても知っておきたい所だったりしますよね！


最近話題の筋肉をつけるサプリメントの中で「クレアチン」を主成分としたサプリメントも登場しています。


このクレアチンの働きをひらたく説明させて頂きますと、

・筋トレ中の筋肉にエネルギーを補給してくれる
↓
・普段の筋トレより回数を増やしたり、負荷を増やしたりする事が可能になる
↓
・筋肉の大幅なパンプアップが可能になる

といった特徴がありまして、このクレアチンを重視される方はボディビルダー並みに筋肉を付けたい方に支持されていたりします=b


ボディメイクの中には

・細マッチョになりたい
・使える筋肉をしっかりつけたい
・大幅なパンプアップを目指したい

といった３つに分けることが出来ると思うのですが、クレアチン＝大幅なパンプアップに適している、という事をご紹介出来ればと思い、ブログに書かせて頂きました！

タグ：クレアチン 筋肉 サプリメント

サプリメント 筋肉増強

効率よく筋肉増強を狙うときは、今だと「筋肉増強サプリメント」がオススメです=b


筋肉増強サプリメントは2016年以降に日本で出回り始めたのですが、今までのプロテインとの違いを書いてみますと、

・プロテイン20杯分→サプリ３～４粒でOK！
・それに伴って、コスパ◎！
・筋肉の素となってくれるHMBに加えて、BCAAが黄金比で配合
=吸収率が良い！
etc…

効率よく筋肉増強を狙うときにはうってつけということで、最近ではプロのアスリートから筋肉芸人の方、スポーツジムに通う方の間で大分浸透してきています！


今までにあったようでなかった筋肉増強サプリメント、今ならどのサプリメントでも「初回実質無料キャンペーン」が開催されていたりするので、お得に始めるなら今が狙い目かもしれません=b

タグ：効率 筋肉増強 サプリメント